اشو Osho

نخستین و بنیادی¬ترین چاکرا، چاکرای مولاداهارا (Muladhara Chakra) است-به همین سبب آن را مولاداهارا نامیده¬اند: مولاداهارا یعنی اساسی¬ترین، یعنی بنیادی. مول (Mul) به معنی اساسی و ریشه¬ای است. چاکرا مولاداهارا مرکزی است که درست همین الآن انرژی جنسی (Sex Energy) در آنجا در دسترس است؛ ولی جامعه آسیب بسیار زیادی به این چاکرا زده است.

انرژی جنسی بسیار تقبیح و محکوم شده است، به نوعی که نمی¬توان از آن لذت ببری. و به همین سبب است که انرژی آن در یکی از سه مرکز: دهانی(Oral)، مقعدی (Anal)، تناسلی (Genital) ثابت ومتوقف می¬شود. این انرژی دیگر نمی¬تواند رو به بالا سیر کند.

از بدن مادی (Phisycal body) شروع کن. آن وقت، هر مرتبه دیگری به رویت گشوده می¬شود. لحظه-ای که روی اولین بدن کار می¬کنی، نگاه¬های گذرایی به دومین بدن داری. لحظه به لحظه نسبت به آن آگاه باش. نه تنها آگاهی نسبت به بیرون؛ از درون هم می¬توانی به همان نحو نسبت به بدنت آگاه شوی. من میتوانم از دستانم، به محض دیدن آن¬ها، آگاه شوم؛ اما یک حس درونی هم هست. وقتی چشمان را می¬بندم، دست¬هایم دیده نمی¬شوند؛ ولی هنوز هم یک احساس درونی از بودن چیزی در آنجا وجود دارد. بنابراین از بدنت تنها به همان صورت که از بیرون دیده می¬شود، آگاه نباش؛ این نمی¬تواند تو را به درون هدایت کند. احساس درونی کاملاً متفاوت است.

باگوان عزيز:وقتي كه مي خوابيم، ناخودآگاه همچون رويا تجربه مي شوند.در طول خواب بدون رويا، چرا ناخودآگاه ازبيان خودش بازمي ايستد؟ به نظر مي آيد كه مقدار زيادي مواد سركوب شده بايد وجود داشته باشد كه نياز به بيان شدن دارد. آيا آنگاه رويا ديدن همچون يك سوپاپ اطمينان عمل مي كند و فقط به قدر كافي

از آن مواد اجازه ي بيان مي دهد تا قدري بخار باقي بماند و ديگ بخار ناخودآگاه كاملاً منفجر نشود؟

فضاي كافي
هنگامي كه تصميم به مديتيشن مي گيريد ، گوشي تلفن را قطع كنيد و سعي كنيد در زمان و مكاني اين كار را انجام دهيد كه كمترين مزاحمت برايتان ايجاد شود .
هنگامي كه وارد اتاق مديتيشن مي شويد كفشهاي خود را از پا درآوريد زيرا بر روي زميني مقدس قدم مي گذاريد . در واقع نه تنها لازم است كفشهاي خود را از پا در آوريد و بيرون اتاق قرار دهيد بلكه هر آنچه باعث مشغوليت ذهني شما مي شود را نيز بيرون از اتاق بگذاريد و رها ، آزاد و سبك وارد اتاق مراقبه شويد .

شيوه هاي مختلف مديتيشن
تكنيك هاي مختلف مديتيشن به علت استوار بودن بر پايه هاي علمي مي توانند كمك شاياني به ما بكنند . با استفاده از اين تكنيكها از حيران شدن و سردرگمي نجات پيدا مي كنيد و در صورتي كه از اين تكنيكها آگاهي نداشته باشيد ، براي رسيدن به مقصد سفري طاقت فرسا و طولاني خواهيد داشت .
با كمك يك استاد و با استفاده از اين تكنيكها زمان و انرژي زيادي را ذخيره خواهيد كرد . گاهي اوقات فقط در طي چند ثانيه ممكن است به پيشرفتي نائل شويد كه رسيدن به آن در صورت عدم به كار بستن رهنمودهاي استاد ، عمرها به طول انجامد . در صورتي كه از تكنيك مناسب و درستي استفاده كنيد ، پيشرفت شما بسيار گسترده تر و با شتاب تر از حد تصورتان خواهد بود . اين تكنيكها هزاران سال است كه به كار گرفته مي شوند . آنها توسط يك نفر ابداع نشده اند ، بلكه توسط افراد مختلف و به مرور زمان كشف و متكامل شده اند .